Melatonine, een veelzijdig hormoon

Melatonine is een bijzonder hormoon dat niet alleen in de hersenen, de darmen en de huid aangemaakt wordt, maar ook in andere organen en weefsels, door verschillende soorten cellen, ook bloedcellen en immuuncellen. Ze is een soort meesterdirigent die enorm veel processen in het lichaam en in de hersenen stuurt, en alle grote systemen regelt, zoals de aanmaak en activiteit van hormonen en neurotransmitters, het slaapwaakritme, het metabolisme, de energieaanmaak, het antioxidantsysteem, de stressrespons, ontsteking en immuniteit, herstel en regeneratie, het verwijderen van afval, en veel meer. Een gebrek aan melatonine wordt gelinkt aan enorm veel ziektebeelden. Suppletie met melatonine kan de slaap verbeteren, stress verminderen, de immuniteit versterken, kankergroei afremmen, enz. maar het werkt niet bij iedereen en de resultaten zijn vaak teleurstellend. De natuurlijke aanmaak en activiteit van melatonine in de hersenen en in alle lichaamsweefsels wordt geregeld door verschillende interne en externe omstandigheden, niet alleen duisternis. Suppletie met melatonine kan nooit de veelzijdige effecten nabootsen van melatonine die door je lichaam aangemaakt. Het verandert ook niets aan de omstandigheden die de werking van melatonine verstoren.